Hola Mónica, soy consciente de las creencias limitantes que tengo con respecto al cuerpo,desde la infancia me han transmitido lo feo que es no estar delgada o en una talla determinada, y esto lo tengo muy muy arraigado. También he desarrollado una conducta poco saludable con la comida y suele gestionar mal las emociones con este comportamiento. Soy consciente de todo esto, y quiero cambiarlo, ahora me hablo con más amor, me quiero aceptar de forma incondicional, etc. Junto con este curso he estado haciendo una serie de nuevos hábitos para cuidar mi cuerpo, que me han llevado a reducir volumen, e intento cambiar mi diálogo interno diciendo que es salud, que cuido mi cuerpo etc, pero no puedo evitar mirarme en el espejo y verme mejor, y aquí entra mi duda, ese verme mejor es mi ego reforzando mis antiguas creencias. Escuchando tus vídeos sobre el cambio de asociaciones de placer a dolor, decías que después de comer «mal» es un momento corto de placer pero luego viene el dolor porque la ropa no te quede igual, por ejemplo, no sé cómo hacerlo para eliminar 100×100 esa parte en mi tan egoica. No sé si te estoy transmitiendo bien mi duda…y si me puedes ayudar. Muchas gracias!!